83 of 10, จากจำนวนคนโหวต 12 คน
บำรุงผิวคล้ำเสียจากแดดด้วยครีมบำรุงผิวหรือโยเกิร์ต ผิวที่ตากแดดจนดำคล้ำ ต้องการการบำรุงมากเป็นพิเศษเพื่อให้ผิวกลับมาชุ่มชื่นได้เหมือนเดิม สาว ๆ สามารถบำรุงผิวหลังตากแดดได้ด้วยวิธีง่าย ๆ เพียงแค่ทาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของวิตามิน E และสารสกัดธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นว่านหางจระเข้ แตงกวา และมะเขือเทศ หรือจะใช้วิธีนำโยเกิร์ตมาทาทิ้งไว้ที่บริเวณผิวที่โดนแดดประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออก ก็จะช่วยบำรุงให้ผิวกายของสาว ๆ กลับมาเนียนนุ่มน่าสัมผัสได้อีกครั้งค่ะ 5.
อากาศร้อนและรุนแรงขนาดนี้ ส่งผลให้ผิวของเราถูกทำลายได้อย่างง่ายดาย การป้องกันและปกป้องผิวก็เป็นวิธีที่ดีที่จะช่วยให้ผิวถูกทำลายน้อยลง แต่หากเลี่ยงไม่ได้และผิวโดนทำร้ายไปแล้ว จากนั้นเราควรดูแลผิวเช่นไร บทความนี้มีคำแนะนำเกี่ยวกับ วิธีรักษาผิวไหม้แดดมาฝาก 1. วิธีฟื้นฟูผิวจากแดดด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำเย็น หลังจากผิวโดนแสงแดด ควรใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นบิดหมาดๆ แล้วนำมาวางบนผิวที่ไหม้แดด 10-15 นาที วิธีนี้จะช่วยลดและระบายความร้อนออกจากผิว หรืออาจใช้วิธีการอาบน้ำเย็น เพื่อบรรเทาอาการปวดแสบผิว และทาครีมบำรุงชนิดบางเบาทาเคลือบผิวไว้ เป็นการกระตุ้นให้ผิวสดชื่น และลดความแห้งกร้าน 2. วิธีรักษาผิวไหม้จากแดดเร่งด่วนด้วยครีมบำรุงธรรมชาติ ในช่วงที่ผิวไหม้ ควรใส่ใจและดูแลผิวเป็นพิเศษ การใช้ครีมบำรุงก็เช่นกัน ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น ว่านหางจระเข้ หรือถั่วเหลือง เป็นส่วนประกอบ เลี่ยงการใช้โลชั่น หรือครีมบำรุงที่มีส่วนผสมจากแอลกอฮอล์ หรือไวท์เทนนิ่ง เพราะนั่นอาจทำให้ผิวแสบร้อน และมีอาการพุพองมากขึ้น 3. ผิวไหม้แดดทำไง ก็ต้องดื่มน้ำให้มากกว่าปกติ การดื่มน้ำเป็นการบรรเทาอาการผิวแสบร้อนและไหม้แดดจากภายในได้ค่อนข้างดี ป้องกันการขาดน้ำ สูญเสียน้ำ และช่วยรักษาความชุ่มชื่นของผิวไม่ให้แห้งกร้านไปมากกว่าที่เป็นอยู่ 4.
ทีมข่าวหนังสือพิมพ์ไทยรัฐ
สภาพอากาศที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน ไม่มีใครสามารถหลีกเลี่ยงผลกระทบจากแสงแดดที่เกิดขึ้นกับผิวได้ เพราะแม้แต่ในช่วงหน้าหนาวก็ย่อมมีแดดแรงไม่แพ้ช่วงซัมเมอร์เลย ดังนั้นเมื่อหลีกเลี่ยงแสงแดดไม่ได้ สิ่งที่สาวๆ ต้องทำก็คือป้องกันและแก้ไขอย่างถูกวิธีเพื่อให้ผิวกลับมามีสภาพปกติอย่างเป็นธรรมชาติอีกครั้ง สำหรับวิธีการฟื้นฟู ผิวไหม้จากแสงแดด มีดังนี้ 1. ประคบด้วยน้ำแข็ง เมื่อมีอาการแสบร้อนผิวอย่างมาก จนไม่รู้จะหยิบอะไรมาบรรเทาอาการดังกล่าว แนะนำให้เอาน้ำแข็งก้อนที่สะอาดมาถูเบาๆ ที่บริเวณผิวที่รู้สึกแสบร้อนและคัน วิธีนี้ช่วยบรรเทาอาการเบื้องต้นได้ เนื่องจากน้ำแข็งช่วยปรับอุณหภูมิผิวให้เย็นลง 2. มาสก์หน้าด้วยแตงกวา นำแตงกวามาหั่นแว่นบางๆ มาสก์ผิว ก็ช่วยฟื้นฟูผิวไหม้จากแสงแดดได้อย่างปลอดภัย เนื่องจากแตงกวาเป็นผักที่มีฤทธิ์เย็น มีส่วนช่วยในการเติมความชุ่มชื่นให้กับผิวที่ถูกแดดเผาไหม้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ที่สำคัญแตงกวาอุดมไปด้วยวิตามินมากมายที่จำเป็นต่อผิว ถือเป็นตัวช่วยชั้นดีที่สาวๆ ไม่ควรพลาด 3. เช็ดผิวด้วยน้ำมันมะพร้าว หยิบเอาสำลีมาชุบน้ำมันมะพร้าว จากนั้นเช็ดให้ทั่วบริเวณผิวที่ถูกแดดไหม้ไม่ว่าจะเป็นบริเวณผิวหน้าหรือผิวกาย ก่อนอาบน้ำตามปกติ วิธีนี้ช่วยลดรอยไหม้จากแดดให้จางลงได้อย่างปลอดภัย 4.
อย่าโบกรองพื้นปกปิด หากผิวบริเวณใบหน้าเกิดการไหม้จากแสงแดดไปแล้ว ไม่ควรทารองพื้นหนาๆ หรือปกปิดรอยเหล่านั้น เพราะถ้าต้องการฟื้นฟูผิวโดยเร็ว ควรปล่อยให้ผิวได้พักอย่างสบายๆ ไม่ควรทาอะไรเพื่อปิดกั้นการหายใจของผิว การโบกรองพื้นทับผิวที่มีรอยไหม้จะยิ่งทำให้ผิวคืนตัวได้ช้า และอาจก่อให้เกิดการระคายเคือง การอักเสบและอุดตันเพิ่มมากขึ้น 5. สครับผิวดีมั้ย ผิวที่ไหม้แดด ลอก และมีการพุพอง ยิ่งใช้สครับขัดผิว ยิ่งจะทำให้ผิวพังมากกว่าปัง เม็ดสครับจะยิ่งทำให้ผิวลอก เป็นแผลลุกลาม ระคายเคือง ทางที่ดีควรงดการขัดผิวในช่วงผิวไหม้ไปเลยจะดีกว่า 6. ครีมกันแดดเกราะป้องกันผิวไหม้แดด ถึงแม้ผิวจะถูกแสงแดดทำลายจนไหม้ไปแล้ว แต่ผิวบริเวณนั้น ก็ยังควรได้รับการปกป้องด้วยครีมกันแดด เพราะการทาครีมกันแดด จะช่วยป้องกันผิวจากการเผชิญกับแสงแดด พร้อมรักษาอาการไหม้แดดไปในตัว ที่สำคัญถ้าผิวไหม้แล้วเลี่ยงแสงแดดได้จะยิ่งดี หากเลี่ยงไม่ได้ ครีมกันแดดก็ยังเป็นไอเทมที่สำคัญ ที่ช่วยป้องกันรังสียูวีไม่ให้ทำร้ายผิวไปมากกว่าเดิม 7. โยเกิร์ต เมื่อผิวแสบร้อน สามารถใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติ แช่เย็นจัดๆ แล้วนำมาพอกผิวที่ไหม้ แล้วปล่อยทิ้งไว้สัก 15-20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเปล่าให้สะอาด วิธีนี้จะช่วยให้ผิวคลายความร้อน ลดอาการพองและช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื่นมากขึ้น 8.
คุณควรทาครีมกันแดดซ้ำอย่างน้อยทุกๆ 90 นาที หรือต้องลดเวลาลงอีกถ้าคุณเหงื่อออกเยอะหรือไปเล่นน้ำมา เวลาทาครีมซ้ำ ไม่ต้องรีบ ค่อยๆ ทาให้ทั่วทุกส่วนของร่างกายที่ต้องโดนแดด [22] ในการทาครีมกันแดดแต่ละครั้งให้กะปริมาณเอา ถ้าทาหน้าให้บีบครีมเท่าเหรียญบาท และถ้าทาตัวให้บีบครีมเท่าสองแก้วช็อต 3 ใส่หมวก. การทาครีมกันแดดที่หนังศีรษะนั้นแทบเป็นไปไม่ได้เลย และนั่นยิ่งทำให้ผิวหนังบริเวณนั้นเสี่ยงต่อการไหม้แดด เพื่อป้องกันไม่ให้หนังศีรษะไหม้ ควรใส่หมวกเมื่อต้องออกไปข้างนอกนานๆ มันจะช่วยปกป้องผิวหน้าได้ด้วยเช่นกัน [23] 4 สังเกตอาการของร่างกาย. ร่างกายคุณมักจะส่งสัญญาณเวลาที่โดนแดดมากเกินไป หยุดทำกิจกรรมต่างๆ สักพักแล้วประเมินอาการตัวเองดู ตัวคุณร้อนไปไหม รู้สึกอึดอัดไม่สบายตัวหรือเปล่า เจ็บแสบตรงไหนบ้างไหม ถ้าคำตอบข้อใดข้อหนึ่งคือ "ใช่" ควรหลบเข้าที่ร่ม 5 ให้เพื่อนช่วยดูว่าคุณเป็นอย่างไร. ถ้าคุณออกไปข้างนอกกับคนอื่น คุณสามารถขอให้พวกเขาช่วยดูอาการคุณได้ อย่างไรก็ตาม แสงแดดที่สะท้อนลงผิวอาจทำให้เห็นเป็นรอยแดงได้ เพื่อนคุณจึงอาจจะดูยากหน่อยถ้าคุณหันเข้าหาแสง 6 ระวังให้มากระหว่างช่วงที่ผิวฟื้นตัว.
00-15. 00 น.